🏋🏻‍♀️ Siłownia dla osób z orzeczeniem o niepełnosprawności

📤 Zajęcia prowadzi trener Artur Niedziółka

artur.niedziolka@put.poznan.pl

🏢 Miejsce treningu: Dom studencki Nr 4, Politechnika Poznańska

📆 Terminy treningów: Środa 17.00-18.30

Dyscyplina zalecana dla osób z lekką, a także wysoką niepełnosprawnością.

Pilates to forma świadomego ruchu usprawniająca funkcjonalność całego ciała. Nauka prawidłowego oddechu wpływa skutecznie na balansowanie układu nerwowego, odpowiednie układy ciała podczas ćwiczeń gwarantują fizjologiczną jakość ruchu równoważąc napięcia mięśniowe i przywracając utracone siły mięśni zaniedbanych i często pomijanych w ruchu (także w sporcie). Ciało zyskuje elastyczność, siłę, uwalnia się od pomieszkującego w nim bólu (zwłaszcza kręgosłupa) i czuje się wypełnione dobrą energią.  

Badminton to gra najszybsza na świecie 😀 jeden z malezyjskich zawodników uderzył ja tak ze uzyskała prędkość 493km/h. 
Polega na przebijaniu lotki przez siatkę za pomocą rakietek. 
Zajęcia odbywają się na sali w DS1 a na zajęciach wymagana jest własna rakieta.